疫情知识有哪些吃得好更健康餐餐有蔬菜、天天吃水果、少吃油盐糖，适量肉蛋奶，分餐更提倡，多元营养增加免疫力。锻炼身体要适当老年人不要做剧烈运动，建议做的太极拳、广播操、八段锦等运动。每周锻炼4-5次，每次不超过40分钟为宜。【务必，少出门】疫情当下，少出门甚至不出门，可大大减少被传染的风险以及防