失恋后,暴饮暴食胖了20斤,求各位姐妹推荐不反弹的减肥院?1、少吃高脂肪高糖分的食物高脂肪高糖分是减肥的大忌，这些食物可以稍微地吃一些，但是不能多吃，以免人体摄入过多的热量，当这些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。少喝饮料或者酒类有人觉得只喝饮料是能够瘦身的。其实这种主意是