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病情分析：失眠症的病因与多种因素有关，包括环境、行为 、疾病 、精神、年龄和药物等因素 。失眠症常好发于精神压力大者 、性格极端者 、更换睡眠环境者等 。此外 ，焦虑、精神受刺激 、怀孕等因素都可能诱发失眠症。
一 、主要病因
1、环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一 ，如居住环境嘈杂 、住房拥挤 、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境，噪声 、强光的刺激 ，气温的过冷或过热 ，以及蚊子 、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠 。
2、行为因素：不良的生活习惯 ，如睡前饮茶、喝咖啡 、吸烟等 ，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业 、流动性工作如出差等 ，都可使睡眠节律改变而引发失眠 。此外 ，生活无规律、入睡无定时 、过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外 ，饮食过饥过饱 、疲劳兴奋等 ，也可引起失眠 。
3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关 ，或者说有不少疾病会引起失眠 ，如神经衰弱 、精神分裂症 、情感性疾病、绝经期综合征 、甲状腺功能亢进 、肺源性心脏病、过敏性疾病 、中枢神经系统疾病 、高血压病、膀胱炎、冠心病 、营养不良，以及各种疼痛性疾病等 ，都可出现失眠 。
4 、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因 ，生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁，过度的兴奋 、愤怒 ，持续的精神创伤导致的悲伤 、恐惧等 ，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠 。患者由于过分地关注自身睡眠问题 ，反而不能保证正常的睡眠 ，有时即使睡着了也是噩梦不断，出现恶性循环 。
5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠 ，老年人入睡时间往往延长 ，再加上夜尿多 、睡眠浅 、易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
6、药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一原因 ，有些失眠纯粹是由药物引起的 ，即药源性失眠 。能引起失眠的药物常见的有平喘药 、安定药 、利尿药、强心药 、降压药 、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等 。另外 ，长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状 ，比如睡眠浅、噩梦多等。偶尔适量饮酒可能有促进睡眠的作用，但若长期饮酒就像吃安眠药一样会上瘾 ，久而久之将影响正常睡眠。
二、诱发因素
1 、焦虑：焦虑常出现日夜思虑过多易诱发失眠症 。
2 、精神受刺激：精神受刺激后易出现精神持续紧张、兴奋或愤怒 、恐惧等情绪 ，会诱发失眠症 。
3 、怀孕：怀孕后出现身体改变及不适会诱发失眠症。
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