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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

2022年老年人健康咨询活动方案（通用7篇）

　为了确保活动有效开展 ，我们需要事先制定活动方案
，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划 。那么什么样的活动方案才是好的呢？下面是我为大家收集的2022年老年人健康咨询活动方案（通用7篇），欢迎阅读 ，希望大家能够喜欢
。

　一 、活动背景

　生者
，关注健康；逝者，考虑归宿。生老病死乃自然法则 ，无人能够逃脱 。目前，兰州市就华林山一家殡仪馆
，形成垄断态势，服务质量斑点多多
。千佛山殡仪馆顺应市场需求 ，应运而生
，为兰州近百万老人解决最终归宿问题。而由于行业的特殊性，千佛山殡仪馆无法大张旗鼓在媒体上做宣传 。因此 ，公司考虑以迂回方式走宣传之路
。现在
，由我公司及兰州市某街道办或社区，联合某私立医院或医药卖场 ，共同出资策划
，拟在安宁区举办“兰州首届百名老人比健康
”社会公益活动。此举主要是为了普及健康知识，分享健康理念 ，教会老人们怎样预防疾病
，目的在于提倡一种健康的老年生活，不仅要在日常生活中就要提倡一种健康理念 ，更要在健康时为自己安排好后路，使得自己为社会贡献一生的灵魂得以安息 。

　二
、活动目的及意义

　1、整个活动贯穿一个思路：宣传和销售!活动中
，凡报名参加的老年人都将知道“千佛山殡仪馆”以及该陵园集火花和埋葬于一体的强大功能。同时，公司还可以通过现场或幕后销售部分墓穴
。为千佛山陵园赢得一批建设资金。

　2 、通过此次活动 ，可以通过口碑宣传
，使得越来越多的市民了解千佛山，以及千佛山的风水地脉 ，还有千佛山独树一帜的洞窟式墓穴 。另外
，经过此次活动以后，公司可以掌握一大批老年人的详细资料 ，为公司在强烈的市场竞争之下赢来一大批潜在客户
。

　三
、活动目标与可行性

　●目标

　1、整个活动中
，主打宣传牌，强推洞窟式墓穴销售。整个活动结束后 ，要实现销售普通墓穴3块 、豪华墓穴1座的目标 。

　2
、活动中
，至少掌握100名老人的详细资料，其中包括家庭住址、联系电话 、年龄、退休前的职业
、文化程度、生平爱好……

　3 、一次活动完整结束后 ，至少发放宣传册200册，回收额外客户信息50条
。

　●可行性

　1
、“兰州首届百名老人比健康 ”活动
，首先在兰州前无古人，据初步估计 ，有50%的概率吸引大众媒体参加。

　2、老年人大多有充足的空余时间
，多以参加活动消遣 。因此，客户不发愁
。

　3 、与其他诸如私立医院
、医药卖场联合送赠品 ，可以充分吸引老年人的目光
，不至于整个活动冷场。

　4、各个街道办的社区整天为老年人的养老问题发愁，苦于没有很好的方式在媒体露脸 。可以通过此次活动满足社区负责任的心理需求 ，很好的配合整个活动宣传
。

　5 、此类宣传所需费用较少
，再加上与其他单位联合，既利于活动的开展 ，又可以省去一大部分宣传费用。另外
，搞此类宣传直接找到目标客户，避免“广撒网
、低收入
”的不利局面 。

　四、活动时间 、地点及参赛对象

　1
、时间：根据具体情况议定。建议周末 ，并考虑借助重阳节大做文章
。

　2、地点：兰州市安宁区某小区。选择理由：安宁区是兰州的高新技术开发区，又是兰州的文化中心
，受大学城的影响，市民普遍素质较高 ，文化修养好
，能够理性的看待和分析问题 。另外，安宁区至今没有一家合法的公墓区 ，公司可以先入为主
，霸占安宁这一块大市场
。

　3 、参赛对象：

　凡年满60岁、有一定兴趣爱好的老人均可报名参加。

　五
、活动开展

　●前期报名

　1、发放宣传单报名，让有意向的老人填好报名表 ，然后打电话在公司备案
，到时候通知参加比赛 。

　2 、在报纸媒体做报名广告，通过电话报名
。

　3
、与社区联系 ，让社区召集老人参加比赛。

　4、通过电话报名
，同时收集老人详细资料 。并将报名的老人分成若干小组
。

　●比赛项目

　1 、才艺展示，根据个人特长爱好(二胡
、舞蹈、球类……)

　2 、设定几项智力比赛 ，考老人的思维敏捷程度，看其应变能力。

　3
、由协办的医院或者医药卖场为老人免费量血压
，实行老年人健康考核 。

　4、建立健康档案，由评选的星级老人谈养生之道 ，传经授艺
。

　●程序安排

　1 、在活动现场挂条幅
，宣传企业。条幅必须注明“千佛山陵园冠名”等字样 。

　2
、现场音箱播放音乐，广播内容：老年人养生之道；迁出人生老病死的自然法则；千佛山整体概况以及风水地脉。活动工作人员各就各位 ，活动组织者讲话
，宣布活动正式开始
。

　3、各小组老人按照次序开始才艺展示 、应变能力考核。

　4、由协办单位实行老人健康考核 。

　5
、评选出老寿星、健康星 、活力星
、才艺星，并为他们颁发最佳寿星奖、最佳健康奖 、最佳活力奖
、最佳才艺奖及奖品
。登记注册前十名老人的姓名、年龄 、家庭住址等详细资料。

　6
、为每一位报名参加活动的老人赠送礼物 ，建议使用环保塑料购物袋(上边打印出公司宣传标志) 。同时
，在礼品中附上公司宣传材料，以及墓穴简介和销售价目表
。

　7、未报名参加领取礼物的老人需重新登记 ，填写或口述事先设置好的摸底资料表。

　8 、活动结束 。

　六
、活动整体组织规划

　1、奖项和赠品设置

　首先
，在此过程中，奖品设置必须吸引老年人的目光 ，同时，要考虑节约成本
，不能无限制投入
。

　其次，设置的奖品和赠送的礼物必须具有实用价值 ，老年人是在人生之路上转了一个大圈之后回到原地的
，不像年轻人那样华而不实。

　再次，奖品设置要有分量 ，可以少量设置奖项
，但是每一个奖项的奖品都要有一定厚度，充分吸引老年人的目光 。因此 ，建议赠品使用环保购物袋
，这样既响应号召，又有实用价值 ，同时又可以在购物袋上做宣传
，可谓一举三得
。在奖品设置上，建议重奖第一名 ，薄奖后几名，总投入成本不变
，但是整个奖品又有突出的亮点。建议第一名奖现金 。

　最后，凡参加该活动的老年人 ，均以优惠价购买千佛山墓穴。另外
，本次活动中的前十名，在购买墓穴后15年内未使用者 ，可以无条件要求退还
。

　2 、掌握宣传技巧

　●思路：

　本次活动的主旨在于宣传和销售
，可是墓穴不比别的商品，不能无所顾忌地直接宣传 ，不然会适得其反
，引起老年人的反感。整个活动中，应该让参加者在看似不经意间知道了千佛山 ，有让其过目不忘
，深深地烙在心里 。

　●建议方案：

　1、巧妙利用活动中的“兰州首届 ”做文章，再以别的渠道吸引媒体参加 ，使整个活动以新闻的新式被媒体报道出去
。这样既节省宣传费用，又起到了宣传的目的
，而且效果极佳。

　2
、想法联系一名直销培训师，让该培训师主持整个活动 ，充分调动老年人的参赛热情
，同时，又特意将最吸引老年人的奖项安排在最后边 ，以留住老年人的脚步
，再自始至终巧妙地穿插千佛山的宣传信息 。

　3、充分利用网络宣传
。公司工作人员在条件许可下，可以将整个活动过程拍摄或者录制 ，然后在天涯 、西祠胡同等网站以帖子的形式发布出去
，让更多的网友跟帖评论，以此炒作。

　七
、活动的经费预算

　整个活动所需经费还需要与合办商调查决定 。

　注：所有花销由承办单位分摊 ，总花销按照“长退短补
”的形式进行
。

　八、活动中应该注意的其它问题

　1 、整个活动中
，承办方要牢牢控制现场局面，做到有条不紊
、忙而不乱。

　2、参赛者均为老年人 ，要着重注意活动中的人员安全 。

　九 、活动的组织者

　活动时间：

　xxxx

　活动地点：

　活动背景：老人有耐心，平时生活平淡
，可以用花草这些美丽的东西来愉悦心情，插花活动能让大家一起参与 ，共同合作
。

　活动目的：

　1
、老人通过插花丰富关于花草的知识
，动手协作之后对活动本身产生兴趣，更主动地参与活动。

　2、学生通过与老人的互动 ，了解老人的生活
，关爱老人 。

　活动方式：

　xxxxx

　活动准备：

　xxxxxx

　活动人员/对象：

　xxxxxxx

　活动大体过程：

　1分发花卉，介绍每种花朵的著名产地 ，相关风景及其寓意
，老人也可以讲述他们对这些花卉的了解，比如相关习性 ，生存要求等。

　2分组进行插花
，同学与老人共同参与，同时陪老人聊聊天 ，发些卡片相互写些祝福语
。

　3插好的花拍照留念，送给老人做装饰增添美丽。(要是时间充足的话
，可以知识小问答，再将花作为奖品给老人)

　活动用品：花草 ，剪刀 。彩带
，卡片

　一 、名称：

　忆峥嵘岁月，看晚年幸福

　二
、主题：

　凝聚中华民族孝道精髓 ，让天下父母晚年幸福

　三、目的：

　扩大老人的人际关系网；提供机会让老人交流和沟通；丰富老年人的生活
，让老年人身心健康，感受爱之家温暖
。

　四 、对象：

　入住爱之家的老人自愿报名。

　五、人数：

　6到8人一组 ，每次2到3组 。

　六
、时间：

　每周五下午3:00到5:00

　七、地点：

　多功能厅

　八 、用具：

　(待定)

　九
、流程：

　第一周：

　1、每一组老人自我介绍
，互相熟悉
。

　2 、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。

　3
、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事 ，规定时间五分钟左右 。

　第二周：

　1、老年养生讲座30分钟左右
。

　2 、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟
，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。

　3
、教老年人做一些养生操 ，例如五禽戏、八段锦 、养生舞蹈
、经络操等 。

　第三周：

　1、重温一下第二周的养生操
。

　2 、做游戏(任选一到两项)：

　(1)玩索尼游戏机

　(2)你我的歌(20到30分钟)：每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签
，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱 ，可以现场求助
，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱 ，但这位老人将归那个小组
，最后小组人最多组获胜。

　(3)成语接龙(20到30分钟)

　(4)青蛙跳水(20到30分钟)：

　老人围着坐，第一个人开始说：“一只青蛙” ，第二个人：“一张嘴 ”
，第三个人：“两只眼睛”，第四个人：“四条腿
” ，第五个人：“扑通
，跳下水 。”第七个人：“两只青蛙 ”，以此类推。

　(5)小猴卖东西(20到30分钟)：女的一元 ，男的5角，主持人说多少钱
，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱
。

　(6)你来绘画我来猜：2人一组

　(7)相反对对碰，例 ，主持人说向左转
，老人就做相反的动作。

　十、备注：

　1
、服务人员要热情耐心；活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等 ，要给予鼓励
，增强其信心 。

　2 、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演 ，没有参加活动
、比赛的老人也可以一起互动,一起交流
。

　3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕 、胸闷
、晕倒等现象
，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员。

　一、活动目的

　传承中华优秀传统文化 ，推进老龄事业健康发展
，促进形成全社会尊老 、敬老
、爱老、助老 、孝老的文明风尚 。

　二
、活动主题

　幸福老年，和谐北京
。

　三、活动时间

　活动阶段：20xx年6月下旬至9月下旬(具体活动时间参见活动内容)

　主要活动地点暂定在：国家大剧院 、京民大厦、北京市妇女儿童社会服务中心。

　四
、活动内容

　1、文艺演出

　举办有您才幸福夕阳红艺术节 。艺术节面向家庭和社会 ，通过区县报送，专家评选和精品汇演的形式
，成为北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一
。艺术节以创新作为节目甄选核心标准，鼓励内容和形式创新。艺术节以区县为单位征集文艺节目 ，类别包括：歌唱 、舞蹈
、语言、曲艺 、戏曲
、器乐、其他技艺 。将由组委会评选确定参与最终文艺汇演的节目
，并由专业导演团队精心打造，计划于20xx年9月下旬在国家大剧院演出
。

　2 、产业论坛

　北京老龄产业论坛站在产业高度 ，面向老年群体
，依据当下老龄产业热点制定主题，展开研讨。论坛将每年举办一次 ，成为北京市老龄产业的项目推介平台
、产品交流平台、产业发展平台
，全面推动北京老龄产业的发展 。今年的论坛将以养老金融的发展与创新为主题，分为养老和金融产业的发展和养老和金融产品的创新两大议题 ，分别从产业和产品两个层面进行研讨。论坛计划于20xx年9月中旬在京民大厦举行
，将邀请政府领导 、企业代表
、养老社会组织与机构代表、专家学者代表 、媒体代表等出席
。

　3、文化活动

　举办以时光与记忆为主题的老年摄影及家庭手工艺品展。由各区县组织征集能够展示老年人关心社会
、关心国家、热爱生活的精神风貌，以及多姿多彩幸福生活的老年摄影作品 。同时征集以家为单位 ，以老人为核心，以文化为内涵的家传手工艺制品
。老年节组委会将组织专家对作品进行评选
，优秀作品计划于8月下旬在北京市妇女儿童社会服务中心时光与记忆老年摄影及家庭手工艺品展现场进行展示，展览结束后组委会将制作展览作品集。

　以上活动需要区县组织落实的工作有：

　①文艺演出活动需要各区县按照文艺汇演的类别推荐报送2-3个节目；

　②老年摄影及家庭手工艺品展需要各区县按要求推荐15幅摄影作品和10-15项手工艺作品 。以上活动细则可登陆首都文明网查看
。

　五 、活动组织

　第xx届北京市老年节由首都精神文明建设委员会办公室
、北京市民政局、北京市文化局 、中共北京市委社会工作委员会
、北京市妇女联合会、北京市老龄工作委员会办公室主办 ，北京市老龄产业协会 、北京北奥会展有限公司承办。

　一
、项目背景

　1.项目名称：“幸福樟州少有所欢老有所安
”

　2.项目背景概述：车田镇樟州村是我县人口较多的村之一
，现有xx人口，其中60周岁以上老人有xx人 ，占总人口的xx 。孩童约xx人
，占总人口的xx
。近年来，在全村人民以及外出乡贤的共同努力下 ，我村村容村貌发生了很大变化
，道路、通信 、学校
、村委会等逐渐完善。目前我村缺少老年人人文体活动场所，一些村级基础设施还有待改善 。

　晨星幼儿园是我村唯一一间幼儿园 ，自成立以来
，不断取得进步与发展，受到乡里向外的`一致好评
。但由于基础条件有限 ，离县一级幼儿园还有很大的距离，明年就要立项了
，按现今的情况来看不具备立项的条件，存在教学规模小、设施不够完善 、师资力量薄弱、内部管理缺精细等问题。并且我村还有部分适龄学前儿童未入园就学
、零星地在家接受家长管理 。3.重建幼儿园项目可行性研究报告编制依据：按照国务院、广东省《关于幼儿教育改革与发展的意见》 、县政府《关于加快乡镇街道中心幼儿园建设的实施意见》的要求 ，以及创建社会主义新农村的要求为建设标准
，制定樟州村幼儿园重建工作方案。幼儿教育是基础教育的重要组成部分，发展幼儿教育对于促进儿童身心全面健康发展 ，普及义务教育
，提高国民整体素质，实现全面建设小康社会的奋斗目标具有重要意义
。

　4.建造老年人活动场所项目可行性研究报告编制依据：

　《中华人民共和国老年人权益保障法》；《中国老龄事业发展“xx”计划纲要》；

　《中国老龄事业的发展》白皮书；《中华人民共和国行业标准—老年人社会福利机构基本规范》；《社会福利机构管理暂行办法》等

　5.项目投资单位：樟州村外出乡贤所在单位

　6.承办单位：晨星幼儿园

　二
、老年人活动中心项目概况

　1.老年人活动中心项目拟建地点：晨星幼儿园

　2.老年人活动中心项目建设规模：总面积270平方米 ，空地170平方米

　3.建造老年人活动中心设备内容：

　(1)在晨星幼儿园现有资源的基础上
，将活动场所重新装修，大厅上装上37寸彩色电视以供老年人观看；

　(2)开设图书阅览室、棋牌室 、办公室
、电脑室 ，专门聘请熟练计算机的人员教老年人学电脑。

　(3)原幼儿园活动场所改造为老人健身锻炼器材使用场所
，供老人们休闲、聊天 、健身
、娱乐之用 。

　(4)原幼儿园屋背后建造棒球场，林荫小路供老年人人晨跑 ，茶水由老年人活动中心免费提供
。

　(5)拓展功能内涵。以老年人活动中心为阵地，充分发挥老年人的余热 。村老年人活动中心开设民间纠纷调解组、义务卫生保洁组 、水电技工组等
，通过为民义务服务来回报我村
。义务保洁组定期组织有劳动能力的老人在村里打扫卫生。拥有一技之长的水电工技术组成员为村民义务修理水龙头及电器等 。

　(6)开展形式多样活动，使活动中心生机勃勃
。老年人活动中心除了开展日常各类活动之外 ，条件允许的情况下
，每年举办两次老年人运动会，组织老年人外出旅游观光一次。

　(7)创设医疗服务室 ，从而确保老年人活动需要 。同时
，定期请保健医生为老年人讲解保健知识，寒暑假组织大学生为我村老年人义诊等
。4.老年人活动中心项目主要建设条件：

　(1)基础条件有利：项目利用原晨星幼儿园的土地和改建部分民用土地为该项目建设的基础 ，一期工程不需要征用大量土地
，装修工程量和投资也不大，建设工期较短 ，很快能建好。

　(2)“五通 ”条件具备：项目所在地有完善的路
、水、电 、气、通讯等设施 。(3)发展前景广阔；

　(4)交通便利；

　5.老年人活动中心项目预计投入总资金：20万

　三
、项目可行性与必要性：

　为规范发展我村学前教育
，扩大优质学前教育资源，重点发展农村学前教育 ，同时，为丰富我村老人们的生活内涵
，提升生活质量，促进我村文明和谐。主张把原幼儿园改造为我村老年人人活动中心 ，幼儿园另选址重做

　四、存在问题与建议：

　1 、经过前几次我村村貌改变大事显示出公家征地比较困难；

　2
、资金来源问题亟待解决；

　建议：向外出乡贤借资金90万元新建幼儿园
，20xx年归还，在这20xx年内 ，新幼儿园每年拿出1万元资金给老年人活动中心
，幼儿园房地产权永久交给老年人活动中心
。

　五、资源条件评价

　1 、老年人活动中心项目资源可利用量：可以不必征用公家用地，节约资源

　2
、老年人活动中心项目资源品质情况：交通便利 ，方位适宜

　3、老年人活动中心项目资源赋存条件：永久赋存

　六 、老年活动中心建设所应注意的问题：

　1.村委对活动站的每项活动必须高度重视
，制定完善的管理制度，实行专人负责制。

　2.重视活动站的整体装饰和布置有统一 ，将关爱老年人健康的文化烘托出来 。

　3.注重形象
。活动中心的整体布置各个细节都必须注意。

　4.扩大宣传 。除了加强活动中心周围宣传外
，还应加强与邻村老年人的合作和宣传，通过共同举办活动 ，吸引更多的老人参与
。

　5.活动的连续性。各项活动的开展要连贯为老人的服务要持续，即长期性 。不给人以虎头蛇尾的感觉
。

　6.活动要不断创新。只有不断地变换活动内容和主题形式
，才能受到老人的欢迎 。

　随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节
”和第xx个老人节到来之际 ，xx社区工会举办“九九重阳浓浓敬老情”系列活动
，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民
、社会各阶层的老年同志 ，开展以“登高健身、赏菊怡情
，看城促发展 、记美景传文化
、文艺表演等 ”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人 ，为主要内容的活动
。旨在激发社区居民敬老爱老
，热爱家乡促发展的政治热情。

　一、活动时间 ：

　xxxx

　二 、活动地点 ：

　xx广场

　三、活动内容

　1.徒步登上xx山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画 。

　2.欢度重阳看文艺表演摄影作画留记忆（以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影
、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。以上活动中 ，摄影 、书画
、诗词创作
，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖
。

　3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

　四、参加人员

　社区老年工会职工代表 、社会各阶层的老年同志
、市区内的老年摄影、书画 、诗词爱好者 。（参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者 ，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）

　五
、主办单位 ：

　xx社区居委会

　六、具体活动

　1.登高：5日上午7：30在xx山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机 、书画
、诗词创作等形式表达古城的变迁
，参与人员须在四天内（5日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室 ，由社区统一制作成展牌
，邀请专家点评 、评出一、二
、三等奖）
。

　2.表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人
”的老同志颁发荣誉证书。

　3.文艺大联欢：下午3：30开始在会珍休闲广场看 ，由社区戏曲队、歌舞队 、时装队表演节目 。

　七
、参与单位 ：xxx市文明办、市老龄委
，市总工会 、市退管中心
。

　一
、目的

　1、借重阳节敬老爱老主题，举行科室联合义诊 ，突显XX医院的医疗技术实力；

　2 、配合开发医保体检的阶段性营销工作；

　3
、摸索重点中心、科室有效营销方式；

　4 、通过义诊活动
，以期在国庆节后进一步提升门诊量和住院量；

　二
、主题

　情暖金秋，爱在重阳

　三、时间地点

　XX月XX日：XX医院

　XX月XX日：XX生活区

　四 、活动安排

　围绕秋冬季节中老年人常见病、多发病相关的科室 ，拟安排心脏中心
、中医科、内分泌科 、消化中心
、呼吸科等科室参与此次义诊。每科安排医生两名
，护士两名，办公室、营销部 、传媒中心协助配合活动准备及实施 。

　义诊进行过程中 ，安排血压测量
、空腹血糖检测、身高体重检查等免费项目
。相关仪器 、设备由各科室协调提供。涉及到的耗材成本（主要是血糖试纸）由医院统一承担 。

　结合重阳节的节日习俗，拟准备400个"茱萸香囊"作为参与小礼品（茱萸可从中医科协调
，锦囊约1元/个），香囊内可置入Tips ，内容为中医科设计的节令养生膳方
，并配合相关医师信息
。

　如准备时间充裕，可考虑设计抽奖环节 ，奖品为《一生守护》特制光盘十套
，及"健康家庭"计划（另案策划，营销工作下一阶段重点形式之一 ，计划实施需临床支持）。

　XX日活动场地需与养护中心协调
，

　XX日活动场地及相关安排由营销部与XX生活区居委会协调 。

　五
、义诊日程

　略

　六、准备工作及分工

　略

　七 、饮料清单

　略

　八
、文案

　1、条幅文字：情暖金秋，爱在重阳——XX医院重阳节大型义诊（尺寸：）

　2 、通知：

　情暖金秋 ，爱在重阳XX医院重阳节大型义诊通知

　春生夏长秋收冬藏
，自然节气转换亘古不变，人的保健养生也有科学的规律可循。重阳过后 ，秋意更浓，秋冬季节的保健养生再也不是简单的春捂秋冻
，添衣加被，吃饱穿暖 ，针对自身具体情况的科学养生变得尤为重要
。

　萧瑟秋风
，今又重阳，为了使广大居民 ，特别是中老年人科学、安全
、健康的度过秋冬
，XX医院携XX电视台《XX》栏目特约医学专家，举办"情暖金秋 ，爱在重阳"大型义诊活动此次义诊活动
，涉及心血管（心脏疾病、高血压 、冠心病）
、内分泌（糖尿病）、中医 、消化
、呼吸等众多科室，活动中 ，您不仅可以在专业人士指导下免费测量血压、检测血糖
，而且为推崇传统重阳习俗，凡参与咨询者均将赠送重阳节习俗礼品。

　活动时间：XX月XX日

　地点：XX医院

　3 、宣传单页：正面通知文字 ，背面专家简介（配照片） 。

老年人中医保健知识讲座内容

1. 老年人养生知识小讲座

老年人养生知识小讲座 1.在哪里能找到适合老年人听的健康知识讲座

我人体会：第传播健康知识目要了推销保健品或产品老年人反感推销；第二要讲实用健康知识要总讲人生百岁梦空；第三讲老年病要讲防治方法强调健康靠自己实践鼓励们增进健康信心和持之恒行动；要过度喧染老年病何怕吓唬人；第四互动式教学好鼓励提问和讨论；第五讲课和操作相结合课间测学员身高
、体重计算体质指数确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等并记录案追踪对比判别健康趋势和防治效；第六科普要讲通俗易懂专业语言通俗化必十分精确少引用和要堆砌数字第七用多媒体讲课图文并茂形声兼具；第八能课前发讲义课给健康相关小赠品定量盐勺
。

2.高分求 老年人健康知识演讲材料

1睡前洗头要吹干 钱勇 北京青年报11月25日 许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉
，干干净净上床，二则是轻轻松松 ，舒舒服服上床睡一觉
，驱除白日的疲劳。

其实，人们劳累了一天之后 ，晚上是最为疲劳不堪的时候
，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候 。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发 ，使大量的水分滞留于头皮表面
，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固
。

长期有残留水凝固头部 ，从而导致人们气滞血淤
，经络阻闭，郁疾成患 ，特别是冬天寒湿交加，更易成病
，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。 内科医生向人们解释道，这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎 。

这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感 ，大多数人是头顶部有麻木感
，并伴绵绵隐痛
。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。

这类现象大多见于颅骨沟缝上 ，呈节段性 、条索形筋结形态
，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节 。 内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们，如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干 ，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时
，可能就是患这种病了，应及时到医院就诊 ，在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦
。

如果还没有出现这类症状
，应及早采取措施，首先要改变晚上洗头习惯 ，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干
，确保清洁
、轻松、健康皆不误。 作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：健康小知识 2睡到自然醒的7个关键 11月4日 天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝 ，真是一大酷刑 。

如果你总是快要迟到了
，才费力地起床，一整天无精打采 、哈欠连连 ，你需要的是尽快设定起床的仪式
，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。 改变总是比较困难 ，但想想看
，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床 ，一天必能心情舒畅
。

1 定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要
，如果你就是做不到，试试看每天定时起床 ，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符
，“规律对设定生理时钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。 所以也别回去睡回笼觉 ，这样会让生理节奏更混乱
，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧 。

就算周末也得保持这样的规律
。如果你每逢周末就通宵达旦 ，隔日再睡到中午
，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。

马思教授建议 ，就算周末熬夜
，还是要在固定时间起床，中午睡个小午觉补眠 ，不过这种事还是愈少愈好 。 2 阳光 如果早起对你而言
，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你
。

因为那些全光谱的阳光可以调节血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射 ，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡
，隔天也就会早点起床 。

如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘 ，让阳光照进来
，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开
。坚持下去 ，有一天你会发现
，在闹钟响起前你就精神奕奕地起床。

3 声音 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音 ，因此
，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你 ，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动
，让身体也想律动起来 。 听什么音乐好？《活力充沛24小时》的作者南西.曼森建议，如果想提振元气 ，可以选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲 4 深呼吸 起床后
，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天
。

先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶 ，再将所有的气吐出来
，停两秒钟后，再做一次 ，可以让身体充满早晨新鲜的空气
，一天也容易神采奕奕。 5 水 一起床后，马上就去找水喝 ，会让身体知道新的一天要开始了 。

而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量
，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般 ，所以先喝水
，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。 6 香味 香味也会 *** 脑部 ，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳
。

所以有人一早煮咖啡
，用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后 ，摘一片薄荷浸泡水中
，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤 。

7 甜味 一早起床总觉得晕头转向 ，因为经过一夜的消化
，此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖 ，这时马上补充含有甜味的食物
，如香蕉
、苹果，马上会有效果
。 试试看 ，美妙的清晨正在等着你。

作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：健康小知识 3无名指戴戒指有益健康 6月9日 按照中医学人体经络的分布
，在手的无名指上有一条叫做三焦经的经络，它是调整人体荷尔蒙分泌的主要通道 ，还可用来探明和发现内脏器官的情况和发病部位 。因此，有人称结婚戒指是“人体荷尔蒙分泌促进器 ”
。

作者：小知识 2005-4-2 16:38 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：健康小知识 4长期使用电脑危害女性 6月2日 长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员。

老年人中医保健知识讲座内容：当代人的生活方式和健康现状以及老年人在秋冬交替季节应该注意的合理饮食习惯及运动习惯
，普及老年人中医养生保健知识与方法 。

使中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平 ，使老年朋友们受益非浅
，深受中老年朋友的好评
。发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，倡导科学生活方式和习惯。

关于“老年人健康咨询活动方案
”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
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