是什么让你一直坚持健身?
1、自信心的提升：健身能够显著提高个人的自信心 。对于那些长期被定义为“胖子 ”的人来说 ，健身后的身材改变可以带来全新的自我形象和自信 。 享受美食：健身的一个好处是可以抵消掉摄入的过量热量 ，让健身者能够更自由地享受美食而不会担心体重问题。
2 、让我坚持健身的理由就是我可以瘦，因为我现在特别的胖，我的身体也不是很健康 ，所以我需要运动来维持我自己的身体健康机能 ，所以说我健身的理由就是可以让我的身体变得更健康，更瘦一些。
3 、健身会使人身心愉悦 ，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在 ，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因 。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食 ，我成功减重二十斤 ，这是健身带给我最大的成果 。
4、说到底，坚持健身的动力或许源于内心深处的虚荣心和对自我的较劲。对于心胸宽广、豁达的人来说 ，这种动力可能难以产生 。然而 ，我较了这么多年劲，早已习惯于这种生活方式 ，它成为了我生活中不可或缺的一部分 。
5 、那自信和健身有什么关系？身体处于良好的状态时本能的就会更加相信自己能完成某事。比如同样是做一道题 ，你生病时做就会觉得自己不在状态，可能做不好，但身体ok非常精神的时候你就更有可能觉得自己能完成这道题 。所以把身体调整到一个好的状态就能让你更自信 。
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希望本篇文章《大学夜跑简报/大学生夜跑活动介绍》能对你有所帮助！
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